? ? ? ?近來,“松弛感”是一種大家向往的生活狀態(tài),那么,如何過上有松弛感的生活呢?
? ? ? ?港錦新城認為,首先是要有健康的心理狀態(tài),學會肯定和接納自己。而運動作為健康生活必不可少的一環(huán),不僅能夠減壓降躁,同時也可以幫助我們塑造良好的體態(tài),建立自信。
讓我們一起立個flag,
每天進行運動打卡,
向松弛感的生活邁進~
運動第一式:跑步
? ? ? ?跑步是最常見的運動方式,它有利于增加肺活量,促進新陳代謝,同時消耗體內多余脂肪,跑步時沿途的美景,也可以使人心情舒暢,具備一定的減壓效果。
阡陌交通
我的景觀跑道
夏末秋初,天氣漸涼
每天晨起,伴隨著清晨的第一縷陽光
無懼初秋的涼意
盡情的揮灑汗水
欣賞日出的霞光與漸漸蘇醒的城市
開啟一天的美好心情
運動第二式:跳操
? ? ? ?跳操是當下熱門的運動方式,歡快的音樂讓運動增添趣味,但是由于其部分動作幅度較大,對場地的要求也比較高。
開闊場地
實現(xiàn)跳操自由
寬敞的空間打破動作限制
跳操再也不怕和家具“打架”
音樂響起,“劉耕宏女孩”“王心凌男孩”請集合
1234,2234,3234
跟隨音樂,調動你的身體
負能量退!退!退!
運動第三式:瑜伽
? ? ? ?想要姿態(tài)優(yōu)美、氣質超群的女孩子可以選擇練習瑜伽,它不僅有助于塑形瘦身,運動完之后,還能夠使人平心靜氣,對減壓頗有效果,如果在舒爽的環(huán)境中練習,練習體驗會更加美好。
微風草坪
與瑜伽更配噢
自然的草坪是瑜伽的上佳選址
穿上瑜伽服,鋪下瑜伽墊
平靜地面對自己的內心
張弛舒展之間,感受身心的放松
徐徐的微風拂過臉頰
深呼吸,內心的焦慮慢慢褪去
健康的生活方式需要持續(xù)踐行
港錦新城將繼續(xù)深耕美好生活
為業(yè)主們提供更加健康舒適的美好家
在這樣的理想居室里
見證孩子成長,守護父母安康
在生活中遇見更多的
宜居、寬敞、風雅、幸福
自在如風,恰似少年
港錦新城三期
10#、12#樓已交房,即買即辦證
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